כך מטפלים ומונעים כאבי ראש ומיגרנות!

סובלים מכאבי ראש או מיגרנות?
 כיצד לטפל, לאבחן ולהימנע?

ישנם גורמים רבים לכאבי ראש.
הכאב הוא איתות של הגוף שמשהו לא מאוזן,
 עלינו רק לאתר את הגורם ולשחרר אותו.

הגורמים הנפוצים:

• שריר מכווץ בעקבות תנועה חוזרת ולא מאוזנת של הגוף \ השלד
• לחץ, מתח, סטרס, עודף משימות, מחשבות מטרידות וכדומה
• תזונה לא מתאימה לגוף או אלרגיה למזון מסוים
• חוסר נוזלים בגוף או התחלה של התייבשות
• חוסר תזונתי או מחסור במינרלים מסוימים
• לחץ דם גבוה או נמוך
• חוסר איזון הורמונלי
• עומס \ תקיעות בכבד או מערכת העיכול

שאלות שעלינו לשאול את עצמינו כדי לחפש את הגורם לכאב:

 איתור הגורם הוא כבר יותר מחצי מפתרון הבעיה.

1) היכן הכאב ממוקם?
בצד אחד של הראש, בשתי הרקות, בחלק האחורי\הקדמי,
בכל הראש?

2) מתי הכאב מופיע \ מחמיר?
 בסוף היום, בתחילת היום, אחרי האוכל, בתקופות של לחץ וכדומה

3) באיזו תדירות הכאב מופיע?
פעם בכמה ימים, כמה שבועות או כמה חודשים?
(זה יעזור למקד את שאלה 2 ולעשות הקשרים מדויקים יותר)

כך בעזרת שאלות, בדיקת השרירים והאיזון של השלד,
 ניתן לאתר ולהשתחרר מכאבי הראש!

נ.ב.

מוזמנים לשתף חברים ולעזור גם להם! :)

מוזמנים לשאול כאן למטה שאלות או לכתוב לי בפרטי או להתקשר
וננסה לאתר את הגורם ולעזור :)

שיהיה לכם ראש טוב! :)
מוטי
 0546850707